Каталог

Весенняя распродажа Рослит просвещение.jpg

Стретчинг для тех, кому за 50. Индивидуальная программа развития гибкости и поддержания (Махаон)

Обложка Стретчинг для тех, кому за 50. Индивидуальная программа развития гибкости и поддержания (Махаон), издательство Махаон | купить в книжном магазине Рослит
  • Автор: Кнопф К.
  • Издательство: Махаон
  • Год издания: 2020
  • Артикул: 65658259
  • Входит в УМК: Нет
  • Федеральный перечень: Нет
  • ISBN: 978-5-389-13191-0
Вниманию оптовых покупателей. При покупке от 50 тыс. руб. цены рассчитываются индивидуально. За подробностями обратитесь к менеджеру.
Стоимость:
385 руб.
347 руб. (цена от 15 шт.)

Подпишитесь на товар и мы отправим Вам уведомление когда товар появится в наличии

Подписаться
Нет в наличии
Бесплатная доставка по Москве и Подмосковью при заказе от 1500руб. - до пункта выдачи СДЭК, при заказе от 5000руб. - курьером СДЭК или Сберлогистикой до подъезда. Доставка по Москве и области: бесплатно до ПВЗ от 1500р. бесплатно курьером от 5000р.
Бесплатная доставка по Санкт-Петербургу и городам миллионникам при заказе от 2500руб. - до некоторых пунктов выдачи СДЭК, или по Санк-Петербургу при заказе от 5000руб. - курьером СДЭК до подъезда.Доставка по городам миллионникам бесплатно до ПВЗ от 2500р. бесплатно курьером по Санкт-Петербургу от 7000р.
Получение заказов на пунктах выдачи СДЭК по всей России или курьером СДЭКПримерные сроки доставки: Москва, область 3 рабочих дня, Санкт-Петербург 4 рабочих дня
Получение заказов в пунктах выдачи Boxberry по всей России.Примерные сроки доставки: Москва, область 4 рабочих дня, Волгоград 7 рабочих дней
Платная доставка курьерами СДЭК - 3 рабочих дня. Бесплатная доставка заказов от 5000 рублей по Москве и МО курьерами ПЭК или Shiptor 4-5 рабочих дней. Доставка с 9.00 до 18.00 только в будни. Доставка только до подъезда.Примерные сроки доставки: Москва 4 - 5 рабочих дней. Подмосковье 4 рабочих дня
Доставка по всей стране до отделения Почты России. Возможна оплата при получении - "наложенный платеж". Упаковка и отправка компанией ShiptorПримерные сроки доставки: Подмосковье - до 10 дней, Чукотский АО - до 25 дней
Получение заказа на терминале транспортной компании. Заказ отправляется после оплаты. Стоимость доставки оплачивается при получении.Отправляем большие заказы, работаем со многими транспортными компаниями

Гибкость тела и эластичность мышц с возрастом меняются, это верно. Но оптимисты знают: стретчинг способен творить чудеса! Ведь регулярные занятия этим замечательным видом фитнеса, предполагающим растяжку всех групп мышц и связок, помогут стимулировать кровообращение, исправить осанку, уменьшить боли в спине, улучшить подвижность суставов — а это значит поднять жизненный тонус и подготовить себя к решению многочисленных повседневных задач. Стретчингу подвластно многое, вплоть до коррекции состояния при хронических заболеваниях, восстановления после травм, полученных во время активного отдыха, а также профилактики травм при занятиях разными видами деятельности.
Но перед тем как заняться стретчингом, необходимо узнать основы: как правильно растягиваться? Как дышать во время растяжки? Какой инвентарь использовать? Как разогреть мышцы? А самое главное — какие упражнения выполнять?
В этой книге приведены комплексы упражнений как для людей, ведущих малоактивный образ жизни (в том числе связанный с сидячей работой), так и для тех, кто работает по дому, трудится в саду и в огороде, занимается другим физическим трудом. Отдельные программы предлагаются для велосипедистов, пловцов, теннисистов, любителей боулинга, гребли и гольфа, бега и спортивной ходьбы и других спортивных занятий. Снабженная предметным указателем для удобного поиска конкретных программ, книга будет полезна и тем, кто только раздумывает, стоит ли приступать к тренировкам, и тем, кто занимается стретчингом давно.
Будьте здоровы и активны!

  • Автор Кнопф К.
  • Издательство Махаон
  • Год издания 2020
  • Артикул 65658259
  • Входит в УМК Нет
  • Федеральный перечень Нет
  • ISBN 978-5-389-13191-0
  • ФГОС Нет
  496 руб.
Автор
Лоури Л.
Издательство
Махаон
В наличии: есть на складе
шт
  223 руб.
Автор
Тэй Дж.
Издательство
Махаон
В наличии: есть на складе
шт
  223 руб.
Автор
Стаут Р.
Издательство
Махаон
В наличии: есть на складе
шт
  614 руб.
Автор
Эндрюс В.К.
Издательство
Махаон
В наличии: есть на складе
шт